合格祈願 ! 受験生応援情報2024-2025

受験生の皆様、日々の勉学お疲れさまです。
今年も、頑張る受験生の応援したいとの思いで「合格祈願！受験生応援情報」を
配信させていただきます。

【食事】受験生応援レシピ　監修：海月　毛利奈津美（https://kaigetsu.net/）
【香り】受験生におすすめのアロマ　監修：杉生悦子(ドテラ精油ユーザー）
【メンタル】受験に大切な心の整え方　監修：近間仁美（招き猫美術館学生観光大使　大阪大学医学系研究科博士課程）

招き猫美術館は皆様の合格を心から祈念いたします。

【食事】受験生応援レシピ

■柔らかふっくら豚の角煮■　https://www.youtube.com/watch?v=4m5NQzZ6b6w

豚肉に含まれるビタミンB1は糖質をエネルギーに変える必要な栄養素です。疲労回復にも役立ちます。

■黒ごま、黒胡椒とサツマイモのご飯■　https://www.youtube.com/watch?v=G2pS6z7HU34

脳のエネルギーになるご飯やさつまいもの糖質のほか、ねりごまにはビタミンBやE、必須アミノ酸をバランスよく含むタンパク質が多く含まれます。

■ブリと牛蒡の黒酢照り焼き■

DHAは体内では作られないので、食べ物で積極的に摂りたいですね。ブリになどの青魚のに多く含まれます。

メニューについての詳しい説明

照り焼きの基本をさプラス黒酢でさっぱり！ブリにあわせる牛蒡はシャキッと食感よく仕上げます。ご飯によく合う一品です。

おいしくつくるコツ小麦粉はたっぷり付けてしっかり叩く

材料 (４人分) ブリの切り身 4切れ酒大さじ２醤油大さじ２砂糖大さじ１黒酢大さじ１牛蒡 1/2本小麦粉適量オイル適量

つくり方

【香り】受験におすすめの香り
ペパーミントの香りは集中力UP＆リフレッシュ
受験生応援情報2024-2025 香りのアドレス（ラベンダー）　　